Coaching in Motion

Der menschliche Körper ist für Bewegung geschaffen. Bewegung steigert das Allgemeingefühl und ist förderlich für die Gesundheit. Wenn der Körper erst einmal auf den Weg gebracht wird, so wird auch der Geist folgen. Durch Bewegung wird Stress abgebaut und der Kopf wieder frei für die  Herausforderungen des Alltags.

Für Coaching in Motion muss kein Sport auf höchsten Niveau betrieben werden. Die Intensität der sportlichen Herausforderung wird individuell abgestimmt.

Coaching in Motion soll vorhandene Ressourcen (wieder) aktivieren und neue Chancen eröffnen. Die Bewegung macht den Kopf frei für neue Perspektiven und Lösungsstrategien.

Ziel des Programmes ist es, neue Denkmuster und Strukturen durch Bewegung zu schaffen. Es soll Frust, Aggression, Wut, Angst und Antriebslosigkeit abgebaut werden.

Coaching in Motion hilft, depressiven Episoden zu überwinden und ein gestärktes Körperbewusstsein zu erreichen. Es soll mehr Kompetenzen für die Autonomie und Handlungsfähigkeiten erworben werden.

Bewegung hilft, eine Klarheit für die eigenen Entscheidungen zu finden.

Ich begleite Sie bei diesem Prozess.